La Hora del Cuento
Tu hijo no necesita más correciones.
Necesita más conexión
5 actividades sencillas para reconectar con tu hijo.
Antes de comenzar...
La conexión no se construye en los grandes momentos. Se va construyendo con los pequeños momentos que repetimos cada día.
Cuando sentimos que nuestros hijos no nos escuchan, que todo termina en discusiones o que la rutina nos está alejando, muchas veces pensamos que necesitamos corregir más.
Pero antes de corregir, necesitamos reconectar.
La conexión se fortalece en los pequeños espacios cotidianos: cuando escuchamos sin interrumpir, cuando jugamos juntos, cuando validamos una emoción o cuando dejamos el teléfono a un lado para mirar a nuestros hijos a los ojos.
Estas cinco actividades son sencillas, pero pueden ayudarte a comenzar a recuperar esa cercanía y a crear momentos de conexión real con tu hijo.
Nuestro momento especial
Busca cada día entre 15 y 20 minutos para compartir exclusivamente con tu hijo
Durante ese tiempo
• Deja el teléfono a un lado.
• Apaga la televisión.
• Evita corregir, enseñar o hacer preguntas constantemente.
• Permite que tu hijo elija qué quiere hacer contigo.
Puede escoger leer un cuento, colorear, armar un rompecabezas, jugar un juego de mesa o realizar alguna actividad tranquila.
Siempre que sea posible te recomiendo compartir un cuento.
Leer juntos no solo fortalece el lenguaje y la imaginación; también crea un espacio seguro para conversar, conectar y reconocer emociones.
Puedes comenzar diciéndole:"Este es nuestro momento especial. Durante estos minutos voy a estar solamente contigo. Qué te gustaría que hicieramos juntos?"
No importa tanto la actividad. Lo más importante es que tu hijo sienta que durante ese momento tiene toda tu atención.
Valida antes de corregir
Cuando tu hijo está llorando, gritando o frustrado, probablemente no está preparado para escuchar una explicación o una corrección.
Antes de corregir...
• Reconoce primero lo que está sintiendo.
• Ponle nombre a su emoción.
• Escúchalo antes de dar una solución.
• Después coloca el límite con calma.
En lugar de decir:
• Deja de llorar.
• Ya está, se acabó y punto.
Puedes decir:
• “Veo que estás muy frustrado porque querías seguir jugando.”
• “Entiendo que estés triste porque no pudimos hacer lo que querías.”
Primero conectamos. Después corregimos.
Luego de conectar y validar su emoción, coloca el límite con calma y firmeza. Validar lo que siente no significa permitirlo todo. Puedes comprender su emoción y, al mismo tiempo, mantener el límite. Por ejemplo: “Entiendo que estés molesto porque quieres seguir jugando, pero ahora es momento de guardar. Sé que no te gusta, y está bien que te sientas molesto, pero igual tenemos que guardar
Frasco de los momentos especiales
Busca un frasco, una caja o un recipiente que puedan decorar juntos.
Cada día escriban en un pequeño papel un momento bonito que hayan compartido.
Escriban recuerdos como:
• Hoy nos reímos muchísimo.
• Leímos nuestro cuento favorito.
• Cocinamos juntos.
• Me encantó cuando me abrazaste.
• Jugamos sin mirar el teléfono.
Después...
Doblen el papel y colóquenlo dentro del frasco.
Al finalizar la semana, el mes o el año, abran el frasco y lean juntos todos esos recuerdos.
Por qué funciona?
Porque ayuda a que tu hijo valore los momentos felices y descubra que el amor también se construye con los pequeños detalles.
Los recuerdos más valiosos se construyen un momento a la vez
5 Abrazos conscientes
Busca cinco momentos durante el día para abrazar a tu hijo de manera consciente.
No tiene que ser un abrazo rápido mientras haces otra cosa. Detente, míralo y abrázalo durante algunos segundos.
Puedes hacerlo:
• Al despertar.
• Antes de salir de casa.
• Cuando regrese del colegio.
• Después de un momento difícil.
• Antes de dormir.
Mientras lo abrazas, respiren juntos lentamente.
No hace falta decir muchas palabras. A veces un abrazo transmite más seguridad que cualquier explicación.
Si tu hijo no quiere un abrazo...
También puedes preguntarle:
”¿Prefieres un abrazo o prefieres que simplemente me siente contigo?”
Respetar su respuesta también es una forma de conexión.
El mejor abrazo no es el más fuerte. Es el que hace sentir seguro a tu hijo.
Tres preguntas antes de dormir
Antes de terminar el día, dedica unos minutos para conversar con tu hijo.
No necesitas tener una conversación larga. Lo importante es crear un espacio donde tu hijo sienta que puede hablar contigo con tranquilidad.
Hazle estas 3 preguntas:
• ¿Qué fue lo que más te gustó de tu día?
• ¿Hubo algo que te puso triste, bravo o preocupado?
• ¿Qué esperas con ilusión para mañana?
No necesitas solucionar todo lo que te cuente.
Escúchalo, valida lo que sintió y agradécele por compartirlo contigo.
Algunas noches tendrá muchas cosas que decir. Otras responderá muy poco.
Lo importante es mantener abierto ese espacio de conversación.
Con el tiempo...
Tu hijo aprenderá que puede acudir a ti no solo cuando las cosas están bien, sino también cuando algo le preocupa.
Las conversaciones de 5 minutos, pueden convertirse en los
recuerdos de toda una vida
Y ahora qué sigue?
Estas cinco actividades son algunas de las herramientas que más utilizo para ayudar a las familias a fortalecer la conexión con sus hijos.
Cuando se practican con constancia, pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones.
Pero este es solo el comienzo.
Esto es solo el comienzo
En Soul Sparkles encontrarás herramientas prácticas para ayudar a tu hijo a comprender sus emociones, fortalecer su autoestima y aprender estrategias para regresar a la calma.
A través de cuentos, respiraciones conscientes, mindfulness y actividades sencillas, transformarás pequeños momentos cotidianos en oportunidades de conexión.
Necesitas acompañamiento personalizado?
Cada niño vive sus emociones de manera diferente.
Si sientes que necesitas orientación para comprender mejor lo que está viviendo tu hijo, estaré encantada de acompañarte en una asesoría personalizada.
Educar no es solo enseñar . Es conectar